Gruppo Roma 12

22,15
21,45

CORSO
KICK-BOXING THAI-BOXING
&
M.M.A.

Informazioni Generali:

Il corso si articola in 2 (Lun-Ven) o 3 (Lun-Merc-Ven) allenamenti settimanali, a scelta dell’atleta, della durata di 1 ora e 30 min.

Ogni allenamento è diviso in 2 parti:
Preparazione atletica, condizionamento cardiovascolare, tonificazione, addominali e stretching,sacchi, Pao, Scudi, Sparring, Routine Sport da Combattimento.

Durante l’anno chi lo desidera potrà certificare il proprio grado conseguendo l’attestato (utilizzabile per il credito scolastico).

Il corso mira a formare atleti in grado di combattere in tutte le distanze del combattimento reale lunga (Kick), media e clinch (Thai), e corpo a corpo (MMA).
L’allenamento, estremamente vario e dinamico permette agli atleti di migliorare le proprie qualità fisiche divertendosi ed è adatto a uomini e donne di qualsiasi età e livello atletico.

Il team agonistico: “Iron Dragon” partecipa con successo a gare di rilievo nazionale.

Il corso dispone di tutte le attrezzature necessarie alla preparazione per gli sport da combattimento: Tatami, sacchi, pao, palla tesa, pera veloce, palla distanze, bulgarian bag, sand bag, scudi, zampe d’orso, divaricatore meccanico, ecc.

Discipline Insegnate:

La Kick-Boxing è una disciplina da combattimento che utilizza le tecniche di pugno della boxe unitamente alle tecniche di piede delle arti marziali tradizionali, contemplando anche i micidiali low-kick.

La Muay-Thai è una vera e propria arte marziale proveniente dalla Tailandia, estremamente efficace e completa, poiché nel combattimento utilizza oltre ai colpi di piede e di pugno anche tecniche di ginocchio, gomito e proiezione.

M.M.A.: Metodo di combattimento, derivante dal Vale-tudo Brasiliano e reso famoso dall’ UFC. Unisce alle tecniche della Kick-Boxing e della Muay-Thai le tecniche di sottomissione, proiezione, leve articolari e lotta a terra; permettendo la pratica del combattimento reale e lo studio di tutte le distanze del combattimento.
Il nostro video su youtube: